Sholat Vs Sehat

Banyak orang yg tau gerakan2 sholat. terutama umat muslim. tapi tdk semua sadar bahwa selain Ibadah . #Sholat jg bermanfaat bagi kesehatan.

1.Takbiratul Ihram ~berdiri tegak, mengangkat ke2 tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut / dada bagian bawah.

~ Gerakan Takbiratul Ihram bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (Limfe) dan kekuatan otot tangan.

~ Gerakan Takbiratul Ihram ,posisi Jantung dibawah otak .memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.

~ mengangkat tangan saat Takbiratul Ihram ,Otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.

~ Saat Takbiratul Ihram ,tangan di dekapkan didepan perut /dada bagian bawah. ~gerakan ini menghindari dari berbagai gangguan persendian.

~gerakan Takbiratul Ihram. sangat bagus utk menghindari brbagai gangguan persendian .khususnya pd Tulang tubuh bagian atas.

2.Ruku' gerakan ruku' saat Sholat yg sempurna di tandai tul. blkang yg lurus (bila diletakkan segelas air diatas punggung tsb tdk tumpah).

~ posisi Ruku' kepala lurus dg tul. blkang, gerakan ini brmanfaat utk mnjaga kesempurnaan posisi& fungsi tul.belakang (Corpus vertebrae).

~ gerakan Ruku' saat bisa menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi Corpus vertebrae sebagai penyangga tubuh & pusat syaraf.

~ Ruku' posisi jantung sejajar dg otak, maka aliran darah maksimal pd tubuh sebagian tengah.

Tangan yg bertumpu di lutut saat Ruku' berfungsi untuk merelaksasikan otot2 bahu hingga kebawah.

~ Selain itu ruku' adalah sbgai sarana latihan bagi kandung kemih .sehingga gangguan prostate pd pria dapat dicegah.

3.I'tidal ~ yaitu bangun dari ruku' ,tubuh kembali tegak setelah mengangkat ke2 tangan setinggi telinga.

~ I'tidal merupakan variasi dr postur setelah ruku' & sblm sujud. ~bermanfaat sbgai latihan yg baik bg organ2 pencernaan.

~ saat gerakan I'tidal dilakukan, organ2 pencernaan di dlm perut mengalami pemijatan & pelonggaran scr bergantian.

4.Sujud ~gerakan menungging dan meletakkan kedua tangan, lutut,ujung kaki dan dahi pada lantai.

~ Posisi Sujud berguna utk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak.

~ posisi jantung diatas otak yg menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.

~ Saat Sujud aliran darah yg mengalir ke otak berpengaruh pada daya pikir seseorang.

~ maka dari itu Lakukanlah Sujud dg Tuma'ninah (tidak tergesa2) agar darah mencukupi kapasitas di otak.

~ khusus bg Wanita,baik Ruku' maupun Sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan & kesehatan organ intim.

5.Duduk diantara 2 sujud. ~ duduk setelah terdiri dr 2 macam yaitu Iftirosy (tahiyat awal) & Tawarru' (tahiyat akhir)

~ beda Iftirosy &Tawarru' trletak pd posisi telapak kaki . ~Iftirosy :tubuh brtumpu pd pangkal paha yg berhubung dg syaraf Nervus Ichiadius.

~ saat Iftirosy posisi ini mampu menghindarkan nyeri pd pangkal paha yg menyebabkan ketidak mampunya berjalan.

~ Duduk Tawarru' sngt baik bg pria. sbb tumit menekan aliran kandung kemih (Uretra),kelenjar prostate &saluran Vasdeferens.

~ jika Tawarru' dilakukan dg benar ,posisi ini mampu mencegah Impotensi pada pria.

5.Salam ~gerakan memutarkan kepala ke kanan& kiri secara maksimal. ~bermanfaat merelaksasikan otot skitar leher & kpala.

Gerakan Sujud memiliki filsafah bahwa manusia menundukkan diri serendah-rendahnya. bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri.

menurut Psiko Neurolmunologi (ilmu kkebalan tbuh dr sudut pandang psikologis). Grakan Sujud mengantarkan manusia pd derajat Setinggi2nya.

saat Sujud posisi jantung brada di atas kepala yg memungkinkan drah mngalir mksimal keOtak ~ memacu kerja sel-sel nya.

Setiap inci otak manusia memerlukan darah yg cukup untuk berfungsi secara Normal. dg Sujud maka akan memudahkan.

Sujud latihan kekuatan otot trtentu ,termasuk otot dada. ~saat sujud beban tbuh bagian atas di tumpukan pd lengan hingga telapak tngan.

saat Sujud kontrasi terjadi pd otot dada bgian tubuh. ~payudara tdk hanya jd kencang. tp mmperbaiki fungsi air susu di dlm nya.

Sujud otot2 perut (Rectus abdominis & obliqus abdominis externus) Brkontrasi penuh saat pinggul serta pinggang trangkat mlbihi kpla &dada

kondisi Sujud melatih organ di sekitar perut utk mengejan lebih dalam & lebih lama. yg membantu dlm proses persalinan.