Sembelit

#Sembelit atau konstipasi adalah suatu keadaan dimana seseorang kesulitan susah BAB / jarang BAB.

#Sembelit dapat disebabkan karena kerasnya fases (kotoran) yg harus di keluarkan.

fases yg mengeras sulit untuk di keluarkan, sehingga kadang2 menyebabkan lubang anus luka dan mengalami pendarahan. #sembelit

normalnya BAB dilakukan 1-2 X tiap hr, namun ketika seseorang mengalami #sembelit BAB nya bs 3-4 hr yg bisa menyebabkan fases mengeras.

frekuensi BAB ditentukan olh jnis & jmlh mknan. *Jenis mknan yg kaya serat sprt buah &sayur akn mrangsang grakan peristaltik usus optimal

jika gerak peristaltik usus optimal ,maka proses pengeluaran kotoran (fases) menjadi lancar #Sembelit

jumlah makanan yg di konsumsi juga menentukan prekuensi BAB, makan sidikit BAB jg sedikit, makan banyak BAB jg pastinya banyak.#Sembelit

hingga saat ini #sembelit di golongkan dua macam, yaitu Sembelit Atonik dan sembelit spastik.

#sembelit Atonik adalah sembelit karena menurunnya tonus otot2 usus. #sembelit spastik adlh sembelit krn spasme sbagian usus.

gejala #sembelit : mengejan saat BAB, bentuk tinja kecil2, kering,dan keras.

penderita #sembelit biasanya tidak nafsu makan & mengalami ketegangan di daerah sekitar perut.


# berikut ini adalah penyebab sembelit :

A.pola makan yg tidak seimbang 

B.kurangnya cairan 

C.kebiasaan menunda BAB

D.kurang aktifitas gerak E.gangguan mekanisme pd usus.

#Sembelit tidak boleh di biarkan berkepanjangan ,sebab dapat memicu terjadinya Tumor di usus.

#sembelit yg lama dpt mengikat zat2 & kotoran yg merugikan ,sehingga akan menjadi Toksik (racun) yg memicu sel kanker.

oleh karena itu jangan biarkan #Sembelit menjadi pemicu penyakit yg lebih serius seperti, wasir,tumor usus / kanker usus besar.