Sleep Paralysis (Tindihan/kelumpuhan tidur)

Sleep paralysis adalah keadaan ketika kamu terbangun dr tidur & merasa sgt sadar, tapi tubuh sulit bergerak.(Irep2 / tindihan)

Sleep paralysis (kelumpuhan tidur) dulu lebih di kenal Old hag (penyihir) .

Hampir setiap orang mengalami Sleep paralysis (tindihan) dalam hidup nya.

Orang2 jaman dulu lebih percaya ,tindihan atau irep2 di sebabkan bagian tubuh nya di duduki mahluk halus. #SleepParalysis

Ketika tidr kt akn memasuki beberapa tahap tertentu, Dlm 80mnit prtama kt akn memasuki kondisi non REM( repid eye movement)#Sleepparalysis

Lalu di ikuti 10 mnt REM (repid eye movement) ,jadi siklus 90 mnt ini berulang 3-6 kali dlm semalam. #Sleep paralysis

Selama Non REM, selama non REM tubuh kita menghasilkan bbrp gerakan minor ,mata kita bergerak2 kecil. #Sleep paralysis

Ketika kita memasuki kondisi REM, detak jantung bertambah cepat,nafas menjdi cepat & pendek lalu mata bergerak lbh cepat.#Sleep Parasylis

Dalam kondisi REM inilah mimpi kita tercipta jelas dan kita bs melihat obyek2 di dalam nya. #Sleep paralysis

#Sleep paralysis muncul ketika mengalami kondisi transisi antara tdr mimpi yg dalam ( REM dreaming sleep) &kondisi sadar.

Selama REM dreaming sleep, otak mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh, shgg kita tdk bs bergerak . #SleepParalysis

Kadang otak kita tdk mngahiri mimpi / lumpuh kita secara sempurna ketika terbangun. Inilah yg menyebabkan tubuh kita kaku. #Sleepparalysis

#Sleep paralysis tidak bahaya dan hanya di alami beberapa detik saja , Tapi orang yg mengalami merasa sangat lama.

Stres dan kurang tidur juga bisa menjadi penyebab #Sleep Paralysis.